Du weißt genau,
was dich bremst.
Eine Person. Ein Moment. Etwas, das sich festgesetzt hat und seitdem alles färbt. In einer einzigen Session lösen wir, was dich seit Monaten blockiert.
chat LASS UNS SPRECHENIrgendwann hört es auf, normal zu sein.
Du schläfst schlecht. Seit Wochen. Vielleicht seit Monaten.
Dein Körper zeigt dir die Stressanzeichen. Verspannter Kiefer. Flacher Atem. Ein Puls, der nicht runterkommt.
Wutausbrüche, die aus dem Nichts kommen. Plötzliche Traurigkeit, ohne Anlass. Dann wieder Größenwahn. Dann wieder runter. Gedanken, die nie aufhören.
Du verlierst Geld, weil du unter deinem Niveau arbeitest. Du verlierst Beziehungen, weil du gereizt bist oder dich zurückziehst. Du verlierst Gesundheit, weil dein Körper seit Monaten auf Alarm steht.
Cognitive Reappraisal ist laut der Meta-Studie von Webb et al. (2012) der wirksamste Ansatz, um emotionale Regulation zu fördern. Punkt.
Die Idee dahinter ist Jahrtausende alt. Die Stoiker wussten es schon. Nicht die Situation entscheidet, wie du fühlst und handelst. Dein Urteil darüber entscheidet.
Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Aber du kannst ändern, wie du sie wahrnimmst.
Und in dem Moment, in dem sich deine Wahrnehmung verschiebt, verlieren alte Wunden ihren Griff.
Du reagierst nicht mehr aus Schmerz. Du handelst mit Klarheit.
Du wirst nicht mehr von alten Geschichten gebremst. Du wirst frei durch neue Einsichten.
Ich bin Fabian Ries. Psychologe.
Ich habe 17 Jahre damit verbracht, zu verstehen, wie Menschen ticken, wenn der Kopf ihnen im Weg steht.
Ich habe ein Buch geschrieben, das Amazon-Bestseller wurde. Ich habe eine Methode entwickelt, die Tausende Menschen zu mehr innerer Ruhe, Balance, Gesundheit und Erfolg führt.
Besonders effizient wird es jedoch, wenn ich mit dir 1:1 arbeiten kann. Dann können wir in weniger als 3h starke emotionale Situationen lösen, die zu viel Energie und Aufmerksamkeit kosten.
- Emotionale Reaktionen bestimmen dein Handeln
- Unbewusste Muster laufen auf Autopilot
- Die Erwartungen anderer steuern dein Leben
- Dein Körper reagiert auf alte Wunden
- Gedanken kreisen. Immer dieselben.
- Die Ladung ist weg
- Dein Körper reagiert nicht mehr darauf
- Deine Gedanken kreisen nicht mehr darum
- Emotionaler Ballast löst sich auf
- Was bleibt: innere Klarheit
3 Stunden. 1:1. Ein konkretes Problem.
Danach 3 Tage WhatsApp-Kontakt für Rückfragen.
Wenn die Ladung nach der Session noch da ist, gibt es eine Extra-Stunde. Ohne Aufpreis.
Schreib mir auf WhatsApp, was dich beschäftigt und ich sage dir, ob ich noch Plätze habe.